Vitamin D-význam

Z Wellnesspedie
Přejít na: navigace, hledání

Zpět

K čemu potřebujeme vitamin D? Napište zdroje.

vitamin D : kalciferol

  • funkce vitaminu D
    • tělo ho dokáže syntetizovat pomocí UV záření a cholesterolu
    • udržování hladiny vápníku v krvi
    • zvyšuje vstřebávání vápníku střevy
    • snižuje vylučování vápníku močí
    • prevence osteoporózy
  • zdroje vitaminu D
    • živočišné produkty
    • ryby
    • rostlinné oleje
    • ořechy
Zobrazení
Osobní nástroje